Der Duft von gekochtem Pferdefleisch steigt in einer kasachischen Familienküche während eines Beshbarmak-Essens auf.
Kasachstans Küche dreht sich um große Familienmahlzeiten mit Fleisch, Pasta und Fladenbrot. Beshbarmak, gekochtes Pferde- oder Rindfleisch mit breiten Nudeln, steht im Zentrum und wird traditionell mit der Hand gegessen. Dazu gibt es Kumys, vergorene Stutenmilch, und Shubat aus Kamelmilch. Dieser Guide zeigt, wo du Dastarkhan-Mahlzeiten findest, was Markthalle und Familienrestaurant kosten und was du tun kannst, wenn du kein Pferdefleisch isst.
Kurze Antwort
Iss Beshbarmak für ein herzhaftes Hauptgericht, Shubat als fermentiertes Kamelmilchgetränk, Kazy als geräucherte Pferdewurst, Baursaki zum Frühstück und trinke Kumys als traditionelle Erfrischung.
Das Wichtigste in Kürze
- Iss Beshbarmak in familiengeführten Gästehäusern, um die Handess-Tradition zu erleben.
- Frühstücke Baursaki in lokalen Familienküchen, nicht in Cafés.
- Plane etwa 20-35 USD pro Tag (ca., 2026) für Essen in Gästehäusern und auf lokalen Märkten.
- Buche Beshbarmak-Mahlzeiten im Voraus in ländlichen Regionen.
- Isst du kein Pferdefleisch, lass Kazy, Shuzhuk und Zhaya aus und bestell Beshbarmak mit Rind oder Lamm.
- Trink Kumys und Shubat zu Fleischgerichten.
- Nutze Almatys südliche Stadtteile für familiäre Essenssettings.
- Beshbarmak wird traditionell mit den Händen gegessen.
Kasachstan: Essen und Trinken auf der Karte
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Beshbarmak und Baursak selbst zubereiten
Kochkurse und Markttouren mit lokalen Gastgebern in Kasachstan: Wer Beshbarmak und Baursak selbst zubereitet, versteht, warum Fleisch, Nudeln und Fladenbrot hier zusammengehören.
In diesem Guide
- Essviertel in Kasachstan
- Pferdefleisch, Nudeln und Stutenmilch bestimmen die kasachische Tafel
- Von Beshbarmak bis Baursak: Fleisch, Teig und Fermentiertes
- Shubat und Kumis aus Stuten- und Kamelmilch, Wodka zum Fest
- Zwischen Basar und Dastarkhan-Einladung liegen $3 und $40 pro Mahlzeit
- Beshbarmak mit der Hand, Tee nur halb eingeschenkt
- Häufige Fragen
Pferdefleisch, Nudeln und Stutenmilch bestimmen die kasachische Tafel

Kasachstans Küche entstand durch nomadische Viehzuchttraditionen, die Fleisch und Teigwaren dominieren. Die weiten Steppen und kalten Winter erfordern nahrhafte, fleischlastige Gerichte. Gastfreundschaft ist hier ein Ritual: Gäste werden mit ausgedehnten Familienmahlzeiten und dem Teilen von Speisen willkommen geheißen. Essen ist weniger ein Ritual am Tisch als ein soziales Ereignis, bei dem Hände statt Besteck die Verbindung schaffen.
- Beshbarmak wird traditionell mit den Händen gegessen, was die familiäre Verbundenheit unterstreicht.
- Pferdefleisch und Hammel dominieren, was die nomadische Herkunft der Küche reflektiert.
- Gerichte werden meist gleichzeitig serviert, nicht in Gängen, um gemeinsames Essen zu fördern.
- Fladenbrot begleitet fast jede Mahlzeit und nimmt eine zentrale Rolle als Beilage und Werkzeug ein.
Best for: Reisende, die in familiären Küchen kochen und essen möchten, finden hier tiefe Einblicke in die Esskultur. Priorisiere Kochkurse bei Familien, um die Hand-Esstradition von Beshbarmak zu erleben und die Bedeutung von Gastfreundschaft zu verstehen.
Von Beshbarmak bis Baursak: Fleisch, Teig und Fermentiertes

Beshbarmak (Бешбармақ)

Beshbarmak verbindet gekochtes Pferde- oder Hammelfleisch mit breiten Nudeln in einer klaren Brühe. Das Gericht wird heiß serviert und traditionell mit den Händen gegessen, was die familiäre Verbundenheit beim Essen unterstreicht. Fladenbrot begleitet die Platte und ersetzt Besteck, sodass man Fleisch und Nudeln zusammen aufnimmt.
Fundort: Familienküchen und Cafés, wo mehrere Generationen gemeinsam essen.
Kazy (Қазы)
Kazy ist eine geräucherte Pferdewurst, die aus gehacktem Pferdefleisch und Fett hergestellt wird. Sie hat eine feste, aber zarte Textur und verleiht Gerichten einen intensiven Fleischgeschmack. Kazy ist ein traditioneller Begleiter zu Beshbarmak und wird in Familienkreisen als Delikatesse geschätzt.
Where to find it: Hausgemacht in Familien oder bei Festessen in ländlichen Gaststätten.
Best for: ideal als Ergänzung zu Beshbarmak bei festlichen Mahlzeiten
Kuirdak (Қуырдақ)
Kuirdak ist ein gebratenes Gericht aus Innereien und Fleisch, meist vom Hammel oder Rind. Die Zutaten werden mit Zwiebeln und Gewürzen in Fett kräftig angebraten, was einen intensiven und herzhaften Geschmack erzeugt. Dieses Gericht lebt von seiner rustikalen Zubereitung und ist ein Ausdruck der nomadischen Küche.
Where to find it: Familienküchen in ländlichen Gegenden und bei Festen.
Shashlik (Шашлык)
Shashlik sind gegrillte Fleischspieße, meist aus Lamm oder Rind, mariniert mit Zwiebeln und Gewürzen. Das Fleisch erhält durch das offene Feuer einen rauchigen Geschmack und bleibt saftig. Shashlik wird oft bei Familienfeiern oder im Freien serviert und mit Fladenbrot und frischem Gemüse ergänzt.
Where to find it: Familiengärten und kampagnenartige Picknick-Settings, besonders bei Festen.
Best for: gut für gemeinsames Essen im Freien
Baursak (Бауырсақ)
Baursak sind frittierte Teigbällchen, die außen knusprig und innen fluffig sind. Sie werden oft zu Tee oder als Beilage zu Hauptgerichten serviert. In familiären Runden gehören Baursak zum Ritual, da sie das Teilen und die Gastfreundschaft symbolisieren.
Where to find it: Familienhäuser und bei Gastfreundschaftsritualen.
Best for: ideal als Snack zu Tee oder bei Zusammenkünften
Kuurdak Kazy (Қуырдақ Қазы)
Eine Kombination aus Kuirdak und Kazy, die Innereien und geräucherte Pferdewurst zusammenbringt. Das Gericht verbindet kräftige Aromen und unterschiedliche Texturen, die in familiären Festessen geschätzt werden. Es zeigt die Fleischvielfalt und die Handhabung verschiedener Teile des Tieres.
Where to find it: Familienfeiern und private Gaststätten mit traditioneller Küche.
Shubat (Шұбат)

Shubat ist fermentierte Kamelmilch, die säuerlich und leicht prickelnd schmeckt. Sie wird traditionell in ländlichen Familienhöfen hergestellt und gilt als erfrischendes Getränk mit probiotischen Eigenschaften. Shubat begleitet oft Fleischgerichte und ergänzt die Mahlzeit mit einer säuerlichen Note.
Fundort: Familienhöfe in ländlichen Regionen, serviert zu Fleischmahlzeiten.
Best for: als erfrischende Beilage zu schweren Fleischgerichten
(Қымыз)
Kumis ist vergorene Stutenmilch mit leicht alkoholischem Geschmack, der an trockenen Apfelwein erinnert. Es wird traditionell von Nomadenfamilien produziert und als belebendes Getränk geschätzt. Kumis hat eine dünne, leicht schäumende Konsistenz und wird oft bei besonderen Anlässen gereicht.
Where to find it: Traditionelle Familienhöfe und Festlichkeiten in ländlichen Gegenden.
Best for: für Neugierige, die fermentierte Milchprodukte probieren möchten
Manty (Манты)
Manty sind gedämpfte Teigtaschen, gefüllt mit gewürztem Hammel- oder Rindfleisch und Zwiebeln. Die Teigtaschen sind saftig und werden oft mit saurer Sahne oder scharfem Pfeffer serviert. Manty sind ein häufiger Bestandteil gemeinsamer Familienessen und werden meist in großen Mengen zubereitet.
Fundort: Familienküchen und Cafés, besonders bei familiären Festen.
Laghman (Лагман)
Laghman ist ein Nudelgericht mit langsam gekochtem Fleisch, Paprika, Tomaten und Zwiebeln in einer dicken Sauce. Die hausgemachten Nudeln sind breit und handgezogen, was das Gericht sämig und sättigend macht. Dieses Gericht kombiniert Fleisch und Pasta auf eine Weise, die in Familienküchen Kasachstans sehr beliebt ist.
Where to find it: Familienrestaurants und private Gaststätten mit hausgemachter Küche.
Best for: für Liebhaber von Fleisch-und-Nudel-Kombinationen
Shubat und Kumis aus Stuten- und Kamelmilch, Wodka zum Fest

Kumis (Қымыз, qymyz) (Кымыз)
Kumis ist ein leicht alkoholisches fermentiertes Stutenmilchgetränk mit einem säuerlich-frischen Geschmack und einem Alkoholgehalt von ca. 1-3%. Es ist ein traditionelles Getränk der nomadischen Völker, das durch mehrtägige Fermentation hergestellt wird und durch seine probiotischen Eigenschaften geschätzt wird. Kumis gilt als belebend und wird oft mit herzhaften Fleischgerichten wie Beshbarmak kombiniert.
When to drink it: Kumis trinkt man bevorzugt während warmer Tage oder zu festlichen Anlässen, oft parallel zu traditionellen Fleischgerichten wie Kazy oder Beshbarmak.
Fundort: Familienhäuser und kleine lokale Märkte bieten Kumis an, besonders in ländlichen Regionen und bei Gastfamilien, die diese Tradition pflegen.
Shubat (Шубат)
Shubat ist fermentierte Kamelmilch mit einem mild säuerlichen, leicht salzigen Geschmack und niedrigem Alkoholgehalt. Das Getränk hat eine dickere Konsistenz als Kumis, schmeckt säuerlich-cremig und wird meist gekühlt serviert. Einheimische trinken es im Sommer als traditionelles Grundnahrungsmittel, oft zu Familienmahlzeiten.
When to drink it: Shubat eignet sich besonders als erfrischendes Getränk zu kräftigen Fleischgerichten wie Kuirdak oder Shashlik, häufig während gemeinsamer Mahlzeiten im Familienkreis.
Where to find it: Shubat findet man vor allem bei Familienbetrieben und auf Märkten in der Nähe von Viehhaltern, wo Kamelmilch frisch verarbeitet wird.
Tee (Шай)
Tee ist das zentrale Getränk kasachischer Gastfreundschaft und wird oft in kleinen Gläsern serviert, begleitet von Baursak oder anderen Backwaren. Schwarzer Tee dominiert, oft mit Milch oder Sahne verfeinert, und ist ein Symbol für Wärme und Gemeinschaft. Die Zubereitung und das Servieren folgen einem Ritual, das die Verbindung zwischen Gastgeber und Gast stärkt.
When to drink it: Tee trinkt man zu jeder Tageszeit, besonders aber nach Ankunft bei Freunden oder Familie, um den Besuch zu bekräftigen und das gemeinsame Essen einzuleiten.
Where to find it: Teestuben in Wohnvierteln, Familienhäuser und kleine Cafés bieten Tee an, der frisch aufgebrüht und mit Gastfreundschaft serviert wird.
Vodka (Водка)
Vodka ist ein klarer, hochprozentiger Spiritus mit etwa 40% Alkohol, der in Kasachstan oft bei Feierlichkeiten oder als Begleitung zu herzhaften Fleischgerichten wie Shashlik oder Kuurdak serviert wird. Der Trinkstil ist direkt und gesellig, wobei Vodka in kleinen Gläsern und oft mit einer Runde auf Freunde und Familie getrunken wird. Die lokale Variante kann regional variieren, bleibt aber meist rein und unverfälscht.
When to drink it: Vodka trinkt man hauptsächlich bei gesellschaftlichen Anlässen und Festen, häufig zusammen mit traditionellen Fleischgerichten und in der Runde mit Freunden oder Familie.
Where to find it: Bars, Restaurants und Familienfeiern bieten Vodka an, wobei die Qualität von einfachen bis zu hochwertigen Sorten reicht.
Zwischen Basar und Dastarkhan-Einladung liegen $3 und $40 pro Mahlzeit

Kasachstan lebt von gemeinschaftlichen Mahlzeiten in familiären Umgebungen, wo das Teilen von Fleisch und Nudeln zentral ist. Überraschend ist, wie tief die Tradition des gemeinsamen Essens in privaten Häusern und kleinen Gästehäusern verankert ist. Priorisiere das Essen in solchen familiären Settings, um die Esskultur zu verstehen.
Hauptort: Dastarkhan, Familien- und Gemeinschaftstisch
Der Dastarkhan ist ein ausgebreiteter Tisch, oft in privaten Häusern oder familiengeführten Gästehäusern, an dem alle gemeinsam essen. Du sitzt auf Teppichen, teilst große Platten mit Beshbarmak und Kazy, isst mit den Händen und erlebst Gastfreundschaft als Ritual. Zugang bekommst du meist über lokale Empfehlungen oder Übernachtungen in familiengeführten Unterkünften. Die Kosten sind moderat, oft inklusive Unterkunft oder als Einladung.
Kleine, familiengeführte Restaurants
Familienrestaurants sind einfache Lokale, die hausgemachte kasachische Gerichte in familiärer Atmosphäre servieren. Ideal für ein schnelles Essen abseits der touristischen Pfade. Preise sind etwas höher als im Dastarkhan, aber immer noch erschwinglich. Beshbarmak und Kuirdak sind hier oft auf der Karte.
Markthallen und Basare
Markthallen bieten frische Zutaten und kleine Imbissstände, an denen du Shashlik oder Baursak probieren kannst. Hier herrscht lebhafte Betriebsamkeit, und du kannst mit Verkäufern ins Gespräch kommen. Die Preise sind günstig, perfekt für einen schnellen Snack oder eine Mahlzeit zwischendurch.
Küchen in Gästehäusern
Manche Gästehäuser bieten gemeinschaftliche Küchen, in denen du mit Gastgebern kochen und essen kannst. Das ist eine intime Gelegenheit, die Zubereitung von Shubat oder Kumis kennenzulernen und die Hand-ess-Tradition zu erleben. Kosten variieren, oft als Teil des Aufenthalts.
| Type | Price range |
|---|---|
| Günstig essen | Markthallen und Basare: $3-7 pro Mahlzeit, 2026 |
| Mid-range | Familienrestaurants und familiengeführte Gästehäuser: $10-18 pro Person, 2026 |
| Splurge | Private Dastarkhan-Einladungen oder exklusive Gästehaus-Menüs: $25-40 pro Person, 2026 |
Beshbarmak mit der Hand, Tee nur halb eingeschenkt

Die wichtigste Mahlzeit ist das lange gemeinsame Abendessen am Dastarkhan, bei dem Gastgeber und Gäste mehrere Stunden verbringen. Frühstück und Mittagessen sind oft leichter und kürzer, doch die Gastfreundschaft entfaltet sich besonders beim abendlichen Zusammensein. Gäste werden eingeladen, bis zum Ende zu bleiben und mehrere Gänge zu genießen, was den sozialen Austausch stärkt.
- Iss Beshbarmak traditionell mit der Hand und reiche Speisen und Tee mit der rechten Hand oder mit beiden Händen weiter.
- Reiche und nimm Speisen direkt vom Dastarkhan mit Respekt, ohne über andere Gäste hinwegzugreifen.
- Tee schenkt der Gastgeber ein, und zwar absichtlich nur teilweise: Eine halb gefüllte Tasse heißt, dass er nachschenkt, und zeigt Fürsorge für den Gast.
- Nimm kleine Portionen von Kazy oder Kuirdak, um das Teilen und die Vielfalt der Speisen zu würdigen.
- Lass dein Glas nicht leer, besonders bei Vodka, da das als unhöflich gilt.
- Bedanke dich ausdrücklich beim Gastgeber, oft mit einem kleinen Geschenk oder einer Einladung zum nächsten Essen.
Häufige Fragen
1Wofür ist die kasachische Küche bekannt?
Beshbarmak steht für Kasachstans Küche: gekochtes Pferde- oder Rindfleisch auf breiten Nudeln, traditionell mit der Hand gegessen und fürs Teilen in der Familie gedacht. Dazu kommen Kazy, eine Pferdewurst, Kuirdak aus gebratenem Fleisch und Innereien, Manty als gefüllte Teigtaschen und Baursak zum Frühstück. Getrunken werden Kumis aus Stutenmilch und Shubat aus Kamelmilch, beide fermentiert, dazu Tee. Das Essen ist fleischreich, sättigend und auf Gemeinschaft ausgelegt, nicht auf kleine Portionen.
2Was kostet ein Tag Essen in Kasachstan?
Etwa 20-35 USD pro Tag (ca., 2026) reichen für Mahlzeiten in familiengeführten Gästehäusern und auf lokalen Märkten. Ein volles Dastarkhan-Menü mit Beshbarmak oder Kuirdak kostet 8-12 USD, etwa an der Dzhambul-Straße in Almaty.
3Ist Kasachstan gut für Vegetarier und Veganer?
Eher nein, vegetarische Optionen sind begrenzt, weil die Küche fleischlastig ist. Baursak und Manty mit Gemüsefüllung sind die besten pflanzlichen Optionen, doch viele Gerichte enthalten tierische Fette oder Brühen.
4Was ist Shubat, und wo probierst du es?
Shubat ist fermentierte Kamelmilch, ein säuerliches, traditionelles Getränk, das Einheimische im Sommer trinken. Probier sie in familiengeführten Gästehäusern rund um die Dzhambul-Straße in Almaty oder auf lokalen Märkten wie dem Zentralmarkt in Astana.
5Wo isst du Kuirdak am besten?
Such dir kleine Familienrestaurants im Altstadtviertel von Karaganda, dort gibt es Kuirdak, ein reichhaltiges Gericht aus gebratenem Fleisch und Innereien, mit Fladenbrot am Dastarkhan.
6Was trinkst du zu Beshbarmak?
Kumis oder Shubat sind die traditionelle Kombination. Beide fermentierten Milchgetränke gleichen das fette Fleisch aus und gehören zum gemeinsamen Essen.
7Kannst du an Straßenständen in Kasachstan sicher essen?
Ja, wähle aber volle Stände auf Märkten wie dem Zentralmarkt in Astana, wo viel umgesetzt wird. Meide Stände mit schlechter Hygiene oder altem Essen, um Magenprobleme zu vermeiden.
8Welche Fehler machen Touristen beim Essen in Kasachstan?
Beshbarmak nicht mit der Hand zu essen, nimmt dem Gericht den gemeinsamen Charakter. Nur in Restaurants statt in familiengeführten Gästehäusern zu essen, begrenzt außerdem, was du von der Hausküche siehst.
9Findest du Wodka in Kasachstan leicht?
Ja, Wodka gibt es auf Märkten und in Restaurants. Er wird oft bei Feiern oder zu Fleischgerichten serviert, trink aber maßvoll.
10Was isst du am ersten Abend in Kasachstan?
Wähle ein Dastarkhan-Essen in einem familiengeführten Gästehaus an der Dzhambul-Straße in Almaty. Bestell Beshbarmak mit Baursak und beende das Essen mit Tee.
Bildnachweise: Foto: Peretz Partensky from San Francisco, USA / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0 · Foto: Bayu Nugroho / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Foto: Pannet / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Foto: Upyernoz on Flickr / Wikimedia Commons, CC BY 2.0 · Foto: Alexandru Panoiu from Bucharest, Romania / Wikimedia Commons, CC BY 2.0
